Umum

Menurunkan Risiko Cedera Sepak Bola Sekolah Menengah

Bandar Bola Resmi – Sepak bola adalah olahraga yang berbahaya. Pemain mengalami kontak memar, latihan panjang dalam cuaca panas dan segala macam tekanan dan ketegangan yang tidak biasa pada otot, ligamen, dan tendon mereka. Tidak mungkin untuk mencegah cedera dalam permainan sepak bola dan karena alasan ini banyak orang tua ragu-ragu untuk mengizinkan anak-anak mereka untuk berpartisipasi. Namun resiko cedera dapat diminimalisir dengan kerjasama antara orang tua, dokter dan pelatih.

Ketika anak Anda datang kepada Anda dan meminta untuk mencoba sepak bola, jawaban Anda harus selalu bergantung pada hasil pemeriksaan medis lengkap. Pastikan dokter mengetahui bahwa ini adalah olahraga fisik sehingga ia dapat memeriksa hal-hal yang tepat seperti kelenturan sendi dan kesehatan jantung. Setelah anak Anda dinyatakan sembuh secara medis, maka Anda dapat melanjutkan untuk menyelidiki program dan mempelajari langkah-langkah keamanan apa yang diberikan.

Salah satu aspek terpenting untuk menghindari cedera dalam olahraga apa pun adalah mempertahankan pengkondisian yang tepat melalui olahraga dan nutrisi yang baik. Tanyakan kepada calon pelatih anak Anda bagaimana pengkondisian ditangani. Pengkondisian sepanjang tahun sangat ideal, tetapi jika tidak, anak-anak harus berpartisipasi dalam program pengkondisian yang sesuai selama setidaknya enam minggu sebelum dimulainya latihan reguler. Tanyakan apakah pelatih bertanggung jawab untuk pengkondisian atau apakah program memiliki pelatih yang bekerja dengan anak-anak.

Dehidrasi adalah masalah penting di antara pemain sepak bola karena latihan biasanya terjadi di luar ruangan selama bagian terpanas musim panas. Tanyakan kepada pelatih tindakan apa yang diambil untuk mencegah dehidrasi. Ketahuilah bahwa istirahat cairan harus dilakukan setiap 45 menit dan pemain harus diizinkan minum semua yang mereka inginkan agar tetap terhidrasi dengan baik. Tanyakan juga apakah pelatih, pelatih, atau personel lain memiliki sertifikasi CPR.

Mengenakan peralatan pelindung adalah hal yang diberikan, tetapi Anda perlu bekerja dengan pelatih untuk memastikan bahwa itu pas. Apakah program memerlukannya atau tidak, anak Anda harus mengenakan pelindung mulut. Pelindung mulut berperan penting dalam mencegah cedera gigi dan juga dapat melindungi rahang dan jenis cedera kepala tertentu.

Tanyakan staf medis apa yang akan ada selama latihan dan pertandingan jika terjadi cedera. Untuk mempersiapkan skenario terburuk, pertimbangkan untuk memberi pelatih atau pelatih surat otorisasi perawatan kesehatan darurat. Surat ini akan mengizinkan anak Anda untuk diangkut dan dirawat di rumah sakit meskipun Anda tidak berada di sana untuk memberikan izin.

 

Leave a Comment

Item added to cart.
0 items - £0.00